Fitness w ciąży

Zapraszamy na specjalnie opracowane ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

Można je rozpocząć po 12 tygodniu ciąży, a kontynuować tak długo, jak jest na nie ochota - nawet już w terminie porodu

Gimnastyka, ruch w ciąży są coraz częściej zalecane przez lekarzy, gdyż mają pozytywny wpływ zarówno na ciało jak i psychikę oczekującej mamy. A dobrostan mamy wspomaga rozwój dziecka. Dzięki regularnym ćwiczeniom mama przygotowuje się kondycyjnie do porodowego wysiłku. Aktywność w ciąży przyspiesza też powrót do formy po porodzie.

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży są zestawem potrzebnym i bezpiecznym w tym okresie. Z drugiej, nie mniej ważnej, strony - dają paniom możliwość spotkania się w grupie osób o podobnych przeżyciach i zainteresowaniach. Ćwiczenia te nie zastępują jednak zajęć szkoły rodzenia.

Nasza akcja "Aktywny brzuszek to zdrowszy maluszek": ponieważ aktywność fizyczna w ciąży pomaga w przygotowaniu się do porodu, bardzo zachęcamy do udziału w ćwiczeniach, a Paniom, które wykupią karnet na fitness w ciąży, dajemy rabat na naszą grupową szkołę rodzenia.

GRUPY

wtorki 19.00*

czwartki, 11.15 *
* jest to godzina rozpoczęcia ćwiczeń, prosimy przychodzić 10 - 15 minut wcześniej 

Prosimy o zapisywanie się na zajęcia. Ćwiczymy w zmiennym obuwiu sportowym.

Cennik - w zakładce "zasady i płatności"

Miejsce zajęć: "Dobry Początek" - Klub dla Rodzin, Poznań, os. Powstańców Warszawy 6Ł (mapka)