|
Jak wyglądają zajęcia?
Każde z 8 spotkań podzielone jest na 2 części prowadzone przez specjalistów różnych dziedzin. Prowadzący na ogół mają już dzieci, więc oprócz fachowej wiedzy i praktyki zawodowej mają doświadczenia rodzicielskie. Dzięki temu spotkania są ciekawe i urozmaicone.
W pierwszej części nasi specjaliści poruszają zagadnienia nurtujące oczekujących na narodziny maleństwa:
1."Poród idealny". Położna opowiada o prawidłowym przebiegu porodu od A do Z.
2."Kiedy i w jaki sposób lekarze i położna mogą pomóc rodzącej i dziecku?" Spotkanie z ginekologiem
3. "Jesteśmy rodziną" - o budowaniu więzi z dzieckiem, o zmianach w relacji między partnerami, o samopoczuciu mamy (i taty) opowiada psycholog.
4."Atrakcyjna Mama." Spotkanie z fizjoterapeutą o ciele kobiety w ciąży i po porodzie.
5."Smacznego, Maleństwo!" - z doradcą laktacyjnym o karmieniu piersią. *
6."Na pewno mnie nie utopicie." - w ćwiczeniu kąpieli niemowlaka pomaga położna. *
7."Szlachetne zdrowie..." - praktyczne wskazówki pediatry. *
8."Rozwój niemowlęcia." fizjoterapeuta wyjaśnia, na jakie aspekty rozwoju zwracać uwagę, a rodzice ćwiczą masaż niemowlęcia *
* zaznaczono spotkania, na których są ćwiczenia z "niemowlakami" (lalkami)
Następnie przychodzi czas na przerwę...
 |
 |
... po której są ćwiczenia.
W tej części spotkań mamy zapoznają się z różnymi sposobami na zmniejszenie bólu i podtrzymanie sprawności fizycznej w ciąży oraz uczą się, jak uniknąć nietrzymania moczu czy innych dolegliwości związanych z ciążą. Ćwiczenia te to program autorski opracowany przez fizjoterapeutę specjalizującego się w tematyce położniczej.
Nasze kursantki i ich partnerzy uczą się także metod aktywnego porodu oraz współpracy z personelem medycznym. Trenują prawidłowe oddychanie, które pomaga dotlenić mamę i dziecko. Mamy próbują różnych pozycji porodowych, a tatusiowie uczą się, jak można pomóc rodzącej partnerce. Poród to nie tylko technika i umiejętności. Bardzo ważne są również emocje rodzącej mamy, szczególnie jej umiejętność radzenia sobie z bólem i stresem. Dlatego spotkania kończymy ćwiczeniami uczącymi rozluźniania mięśni i odprężania się.
Wybiegamy również w poporodową przyszłość, pokazując jak skutecznie powracać do sprawności sprzed ciąży. (Jest to wstęp do programu Atrakcyjna Mama.)
|
