Abyś po porodzie mogła w pełni czuć się atrakcyjna, proponujemy unikalną metodę przywracania sylwetki i sprawności.

Program Atrakcyjna Mama TM to:

  • wizyty fizjoterapeuty w domu mamy od pierwszych dni po porodzie
  • dla mam po porodzie fizjologicznym a także po cięciu cesarskim
  • indywidualny dobór ćwiczeń
  • szybszy powrót do sylwetki
  • walka z bólem
  • ważna profilaktyka dysfunkcji dna miednicy
  • kilkanaście lat doświadczeń

Więcej o programie przeczytasz na ogólnopolskiej stronie AtrakcyjnaMama.pl

INFORMACJE PRAKTYCZNE

Kiedy się zgłosić

Warto zgłosić się jeszcze w ciąży. Dzięki temu dowiesz się, jak przygotować dom (rozwiązania ergonomiczne), jak już w ciąży zadbać o wzmocnienie mięśni dna miednicy Nauczysz się, jak siadać i wstawać po nacięciu krocza, jak zminimalizować ból po ewentualnej cesarce, jak uniknąć zasłabnięcia, w jaki sposób delikatnie uruchomić swoje ciało w pierwszej dobie po porodzie.

Na zajęciach naszej szkoły rodzenia omawiamy profilaktykę, uczymy dobrych nawyków i ćwiczeń w pierwszych dniach po porodzie (wykonywanych w szpitalu) 

Po porodzie najlepiej zgłosić się w dniu wyjścia ze szpitala - telefonicznie ustala się dogodny termin pierwszej wizyty.

Oczywiście, można włączyć się do programu później, lecz wtedy dobre efekty wymagają większego wysiłku mamy.

Kto prowadzi program?

Program prowadzi od 2002 roku jego autor - mgr Michał Koszla, fizjoterapeuta, współzałożyciel "Dobrego Początku". Program jest oparty o najnowszą wiedzę położniczą i fizjoterapeutyczną, w tym terapię manualną.

Od 2010 roku Michął Koszla prowadzi szkolenia z zakresu fizjoterapii w połogu dla fizjoterapeutów z innych miast Polski. 

Koszt programu w obrębie Poznania:

Cykl 4 spotkań po porodzie: 700 zł.

Dla klubowiczek "Dobrego Początku": 600zł

Spotkanie przygotowujące (przed porodem) 150zł w klubie, 200 zł w domu mamy - lub gratis w ramach naszej szkoły rodzenia

Nie chcesz brać udziału w programie, a jesteś bardzo obolała?

w ciąży: spojenie łonowe, plecy, krzyż, po porodzie: te lub krocze, blizna po cięciu

  • polecamy fizjoterapię bólu  

Informacje i zgłoszenia:

Fizjoterapeuta Michał Koszla - tel. 662 20 30 32