Wyniki wyszukiwania dla: relaksacyjne

Darmowa szkoła rodzenia?

...i bezpieczeństwa ćwiczeń? Aby łatwiej porównać inne spotkania z naszymi, przedstawiamy nasz  program spotkań praktycznych: w cyklu „Praktycznie rodzimy” mamy 4 godziny zegarowe ćwiczeń – rozbite na 8 części: 4 dłuższe i 4 krótkie; są to ćwiczenia porodowe – oddychanie i pozycje w I i II fazie, ćwiczenia rozluźniające (przeciwbólowe i pomagajace utrzymać sylwetkę), relaksacyjne, masaże wykonywane przez osobę towarzyszącą w porodzie; zestaw bezpiecznych ćwiczeń na pierwsze dni po porodzie w ramach spotkania „Instrukcja obsługi niemowlęcia” - około 2 godzin ćwiczenia przez uczestników (a nie pokazu): przewijanie, kąpiel, różne pozycje do karmienia, odbijanie, różne sposoby noszenia; elementy I pomocy: zachłyśnięcie i zatajenie W naszych zajęciach...

Wieczorowa szkoła rodzenia

...i nie tylko) – więcej o nas znajdziesz tutaj Teorię znajdziesz w internecie. Ćwiczenia? Pewnie też, ale nie dowiesz się, czy to, co widzisz, robisz poprawnie. My jesteśmy po to, abyś była praktycznie przygotowana do porodu. Oczywiście, omówimy to, co najważniejsze i odpowiemy na Twoje pytania. Dlatego na każdym spotkaniu jest około godzina ćwiczeń Są to ćwiczenia porodowe, relaksacyjne, przeciwbólowe (rozciągające). W parach: pozycje porodowe, pomoc w I i II fazie szczególnie: jak zwiększyć szansę na poród bez nacięcia krocza. Panów uczymy masaży, które można wykorzystać nie tylko w czasie porodu. Są też oczywiście ćwiczenia mięśni dna miednicy, trening profilaktyczny (czyli: prawidłowe nawyki w ciąży i po porodzie, aby nie nabawić się przykrych...