NAUKA ROZLUŹNIANIAMIĘŚNI DNA MIEDNICY
Większość kobiet nie potrzebuje specjalistycznego przygotowania dna miednicy do porodu. Jednak przydaje się, gdy jest bolesne badanie ginekologiczne, ból współżycia, ból przy oddawaniu stolca, poczucie silnego spięcia mięśni dna miednicy.
Podstawowych sposobów na świadome kontrolowanie mięśni dna miednicy uczymy na zajęciach szkoły rodzenia – wieczorowej lub indywidualnej.
PRZED WIZYTĄ
Na konsultacji ginekologicznej prosimy o spytanie, czy nie ma przeciwwskazań do fizjoterapii. Prosimy też przynieść kartę przebiegu ciąży oraz wyniki ostatnich badań.
Na wizytę prosimy zgłosić się najwcześniej w 35 tygodniu ciąży (wcześniej – wyłącznie na skierowanie od ginekologa lub położnej, która będzie prowadzić poród). Aby zapisać się na taki termin, prosimy dzwonić w około 32 -33 tygodniu ciąży. Sugerujemy „na wszelki wypadek” umówić kilka spotkań 2 razy w tygodniu.
PRZEBIEG TERAPII
Fizjoterapeuta ocenia stan mięśni dna miednicy – ich napięcie, elastyczność, bolesność. Jest to badanie przezpochwowe. Jeśli czuje opór czy obrzęk – odpowiednim uciskiem rozluźnia tkanki. Sprawdza też, czy pacjentka potrafi samodzielnie zaciskać mięsnie dna miednicy, uczy prawidłowo rozluźniać. Czasami terapia rozluźniająca wymaga kilku wizyt.
Oprócz tego część czasu przeznaczamy na przekazanie zaleceń dotyczących ciąży, porodu oraz pierwszych dni połogu – jest to profilaktyka zaburzeń dna miednicy.