Teorię znajdziecie w internecie. Ćwiczenia? Pewnie też, ale… skąd pewność, że robisz je poprawnie?
Tutaj  jak  rodzić nauczy Was instruktorka z ponad 20 -letnim doświadczeniem, fizjoterapeutka i mama 5 dzieci – Ania Koszla

„Praktycznie rodzimy” to 2 (lub 3, w razie potrzeby) indywidualne spotkania po ok 1,5 -2 godziny każde.
Są to ćwiczenia porodowe, w tym relaksacyjne, aby ułatwić poród i zmniejszyć ryzyko nacięcia krocza. W parach ćwiczymy: pozycje porodowe, pomoc w I i II fazie. Panowie uczą się masaży, które można wykorzystać nie tylko w czasie porodu. Proponuję też ćwiczenia mięśni dna miednicy, trening profilaktyczny (czyli: prawidłowe nawyki w ciąży i po porodzie, aby nie nabawić się przykrych dolegliwości). Wprowadzamy też bezpieczny zestaw ćwiczeń w pierwszych dniach połogu.

Przed pierwszym spotkaniem  mama / para dostaje dostęp do teorii on – line: ciało kobiety w ciąży, w czasie porodu i po porodzie.
TU KLIKNIJ, aby zobaczyć fragment.
Oczywiście, w czasie zajęć jest trochę czasu na wyjaśnienie wątpliwości i odpowiedź na pytania mamy / partnera.

DLACZEGO DWA SPOTKANIA, A NIE JEDNO?
Na pierwszym spotkaniu uczymy się techniki. A na kolejnym – upewniamy się, że dobrze pamiętamy; łączymy technikę z kontrolowaniem emocji (mamy i partnera). Aby mieć czas na utrwalenie w domu, minimalny czas między spotkaniami to tydzień.

CENA za spotkanie na terenie Poznania (poza miastem – plus koszt dojazdu)
–  przed południem (max do 14.00) 200zł
– wieczorem (po 17.00 we wtorki lub środy, ewentualnie czwartki po 20.00) – 250zł
– w sobotę (dowolne godziny) –  300zł
* w razie potrzeby – trzecie, krótsze spotkanie, blisko terminu porodu – 100zł

MIEJSCE SPOTKAŃ:
do wyboru: dom mamy LUB gabinety „Dobrego Początku” ul. Grunwaldzka 238

ZAPISY i więcej informacji:
Anna Koszla 606 95 99 92