Teorię znajdziecie w internecie. Ćwiczenia? Pewnie też, ale… skąd pewność, że robisz je poprawnie?
Tutaj  jak  rodzić nauczy Was instruktorka z ponad 20 -letnim doświadczeniem, fizjoterapeutka i mama 5 dzieci – Ania Koszla

„Praktycznie rodzimy” to  pakiet 3 indywidualnych spotkań po ok 1,5 godziny każde.
Są to ćwiczenia porodowe, relaksacyjne, przeciwbólowe (rozciągające). W parach: pozycje porodowe, pomoc w I i II fazie szczególnie: jak zwiększyć szansę na poród bez nacięcia krocza. Panowie uczą masaży, które można wykorzystać nie tylko w czasie porodu. Są też oczywiście ćwiczenia mięśni dna miednicy, trening profilaktyczny (czyli: prawidłowe nawyki w ciąży i po porodzie, aby nie nabawić się przykrych dolegliwości). Wprowadzamy też bezpieczny zestaw ćwiczeń w pierwszych dniach połogu. 
Przed pierwszym spotkaniem mama / para dostaje dostęp do teorii on – line: ciało kobiety w ciąży, w czasie porodu i po porodzie.
Oczywiście, w czasie zajęć jest trochę czasu na wyjaśnienie wątpliwości i odpowiedź na pytania mamy / partnera.
Na co najmniej 1 spotkaniu powinna być obecna osoba wybrana do wpierania mamy podczas porodu

CENA*
uzależniona od wybranych godzin spotkań. Każde spotkanie trwa ok 1,5 – 2h h
–  przed południem (max do 14.00) 150zł 
– wieczorem (po 18.00 we wtorki lub piątki) – 250zł
– w sobotę (dowolne godziny) –  200zł; 
* – na terenie Poznania, poza nim – plus koszt dojazdu

MIEJSCE SPOTKAŃ:
do wyboru: dom mamy / klub „Dobrego Początku” os powstańców Warszawy 6 / gabinety „Dobrego Początku” ul. Grunwaldzka 238

ZAPISY i więcej informacji:  
Anna Koszla 606 95 99 92